暑い日が続いていますが、皆様、お元気にお過ごしでしょうか。
こう、暑い日が続くと、心配なのは、熱中症ですよね。
ところで、どんな症状になったら熱中症か、ってご存知ですか？
倒れてしまってからでは遅いのです！！
今日は、熱中症の症状と対処法について、ご紹介したいと思います。
Ⅰ期 初期症状です。めまい・失神・こむら返り・手足のしびれ
⇒涼しい場所に移動、衣服を緩める、足を高くして寝かせる
体を冷やす、水分・塩分を補給する
Ⅱ期 頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感
⇒上記処置に加え自分で水分・塩分が取れない場合にはすぐに病院へ
Ⅲ期 意識障害、けいれん、体が熱い、呼びかけの反応がおかしい
⇒すぐに救急車を呼ぶ！！！！
皆さんも、心当たりがあるのではないでしょうか。
実は、熱中症だった、っていうことも少なくないと思いますよ。
この時期は、自分の体とよく相談しながら、楽しく過ごしていきたいですね。
