2012.01.09

良い習慣作り

個人的なことではありますが、昨年末から良い習慣作りを目標に、

就寝前の1時間と起床後の1時間の使い方を工夫しています。

就寝前の1時間は心を静めるための時間として、心穏やかに

なるような本を読むようにしています。

そして、朝は今までよりも早起きして(5時30分を目標にしています)

頭を仕事モードに切り替えるため、ビジネス書を読み、

今日1日のスケジュールを確認するようにしています。

リズムが崩れないようにお正月休みの5日間も続けました。

やり始めてまだ1カ月弱ですが、気持ちに張りが出て、物事が

好循環で回るようになっている気がします。

とっても好感触で、今後も続けようと思っています。

さて、本日は成人式ですbirthday

新成人の皆さんも良い習慣を身に付けて素晴らしき20代を

過ごしていただきたいと老婆心ながら思います。

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