私は、先日初めて耳にしました。
人間には、体内時計があり規則正しい生活が基本具えていると
いわれています。なので時間がくればお腹が空くし、眠くもなります。
その体内時計の一日の流れには、肌が再生される時間（午後9時～12時）とか、
脂肪を蓄えて太ろうとする時間（ピークは午前2時頃）
各臓器によっては休んでいる時間があるようです。
ある肝臓がんの方の治療に、薬投与の時間を限定して治療をした結果
手術ができる状態まで回復し、その後手術が成功したとの報告があったそうです。
なので、今後病気によって処方箋の書き方も毎日午前10時と午後8時に服用などと
時間指定になるかもしれません。
薬の効き目がより有効になると、治療時間や薬の量も最少ですむことでしょう！！！
医療環境は日々進化しているのですね。すごいです。
おまけの情報ですが、ダイエットについてもやはり時間ダイエットがよいようです。
太ろうとするピークが午前2時頃で、最少が午後2時頃です。
そうすると、朝は8時頃に済ませ、昼は普通に食べ、3時のおやつもとり
夕食は8時頃までに取れば、OKです。
ダイエットは食べる（量）より（時間）だそうです。役にたちますでしょうか？
