「暑熱順化」（しょねつじゅんか）とは、軽い運動や湯船につかる入浴などで意識して汗をかき、体を暑さに
慣れさせること。 熱中症に強い身体をつくるための大切な準備です。
暑熱順化は、こうした習慣を数日〜2週間ほど続けることで進みます。
汗をかきやすくなり、暑い日でも体が熱をため込みにくくなって、熱中症リスクを大きく減らせるそうです。
ここのところ湯上がり後の暑さがつらく、つい湯船を避けていましたが、これからの季節に備えてお風呂上が
りのご褒美（！？）を楽しみに、ぬるめのお湯に短時間だけでもつかりたいと思います。
