個人的なことではありますが、昨年末から良い習慣作りを目標に、
就寝前の1時間と起床後の1時間の使い方を工夫しています。
就寝前の1時間は心を静めるための時間として、心穏やかに
なるような本を読むようにしています。
そして、朝は今までよりも早起きして（5時30分を目標にしています）
頭を仕事モードに切り替えるため、ビジネス書を読み、
今日1日のスケジュールを確認するようにしています。
リズムが崩れないようにお正月休みの5日間も続けました。
やり始めてまだ1カ月弱ですが、気持ちに張りが出て、物事が
好循環で回るようになっている気がします。
とっても好感触で、今後も続けようと思っています。
さて、本日は成人式です
新成人の皆さんも良い習慣を身に付けて素晴らしき20代を
過ごしていただきたいと老婆心ながら思います。
