ゴールデンウィーク中、たくさんの方に血管年齢の測定にお越しいただきました。
この場を借りて御礼申し上げます。
血管年齢が実年齢よりも高い人、低い人、年齢通りの人、本当に様々でしたが、
実年齢よりも血管年齢が若い方に共通していたのは、運動の習慣があると
いうことです。ジムに通っていたり、ウォーキングを日課にしていたり・・・・
身体を動かすって大事なことなんだな～と実感しました。
皆さん、別に激しい運動をしている訳ではないんですよね
私たちは、事務仕事なので仕事中に身体を動かすことが極端に少ないので、
やっぱり意識的に運動しなくってはダメだな～と思います。
ちなみに、私は血管年齢が実年齢よりもちょい高でした
ガックリ
