通りを歩く人たちを見るとマスクを外している方が増えてきました。
ここ数日真夏のような暑さで、私もマスクを着けて歩いていると息苦しさを感じます。
マスクを外すのは少なからず抵抗もありますが暑さには勝てません。
久しぶりにマスクを外すとたるみやほうれいせんが目立つようになった気がするという声も聞きます。
冬は洋服をたくさん着ている（体のラインが隠れている）ので安心して太ってしまうのと同じように、
長いことマスクで顔半分が覆われていたので、顔の筋肉が怠けてしまったのかもしれませんね。
マスクを完全に外す日に備えて、「口を大きく開ける」「舌を出す」など、お顔のストレッチで表情筋
を鍛えましょう！※変顔になってしまうのでお顔の筋トレは一人ですることをお勧めします^_^
