今週にはいり、花粉症のアレルギー反応が鼻と目にひどく出始めました。
とくに、鼻の方がひどく鼻づまりと鼻水に悩まされています。
すこしでも症状を緩和させたいと思い、数日前から鼻うがいを始めました。
最初から自分で塩水作って鼻うがいする勇気はなかったので、ひとまず薬局で鼻うがい専用の
洗浄液を買ってきました。
さすが市販の液体だけあって鼻に入ってもツーンとはならず、やった後は鼻の中がすっきりします。
２，３日やっていると鼻うがいの仕方もだんだん上手くなり、今は鼻から口に液体をだいぶ流し込める
ようになりました。
ただ、鼻づまりが緩和されるほどではありません。
とは言え、続ければ何か良さそうな気がするのでしばらく続けてみようと思います。
